Советы психолога.

Если Вы хотите воспитать одаренного ребенка, можете просмотреть рекомендации Здесь

Заставьте стресс работать на вас!

Если неприятностей нельзя избежать, то целесообразно попытаться извлечь из них по возможности пользу за счет изменения точки зрения:

• Постарайтесь принять негативное событие как позитивное (потерю работы как возможность найти лучшую);
• Отнеситесь к стрессу как к источнику энергии. В спокойном состоянии Вы не смогли бы столько сделать, в возбужденном состоянии успели несравненно больше. Воспринимайте проблему как вызов;
• Не думайте о прошлых событиях как о поражениях, ведь ситуации, в которые мы попадаем – это уроки, из которых мы должны чему-то научиться. В любом случае отрицательный опыт тоже опыт;
• Постарайтесь в будущее смотреть в положительном свете. Вспоминайте, как Вы ощущали себя, когда все было хорошо;
• При необходимости решать большую и сложную задачу, от одной мысли о которой опускаются руки, разбейте ее на составные части и начинайте их постепенно решать;
• Помните, что Вы не одиноки. То, что Вы испытываете сейчас, другие перенесли и выжили. Так будет и у Вас;
• Не разрешайте утонуть в жалости к себе и своей жизни. Не отказывайтесь от помощи близких или окружающих;
• Учитесь приемам физического расслабления, откажитесь от напряженных поз, вызывающих стрессовое состояние;
• Вы не можете отвечать за поступки других людей, а можете только контролировать свою реакцию на них. Главное - победа над эмоциями.